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GESTION DU STRESS:Relaxation et introduction à la méditation de pleine conscience/4x1h00

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La méditation en pleine conscience est une pratique laïque, simple et accessible, validée par de nombreuses recherches scientifiques. Ses applications sont nombreuses, notamment la gestion du stress et un renforcement des ressources personnelles de chacun. Elle peut se pratiquer à n’importe quelle âge, n’importe où et ne nécessite aucun équipement particulier.

Intervenante : Dominique Buchard, détentrice d’une licence en anglais et psychologie de l’Université de Fribourg et certifiée instructrice MBI (Mindfulness Based Interventions) par la HES-SO et l’Université de Genève.


No de cours 59
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 17 septembre 2024, 19:00 - 20:00
24 septembre 2024, 19:00 - 20:00
01 octobre 2024, 19:00 - 20:00
08 octobre 2024, 19:00 - 20:00
Animateurs/-trices Buchard Dominique
Prix du cours 55.00 CHF
Maximum de participants 15 personnes
Lieu CO de St-Guérin-DIVERS-SALLE N° 23
Petit-Chasseur 39
1950 Sion

Agenda

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Programme
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Petit-Chasseur 39
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