Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise, dont le but est thérapeutique mais également préventif. L’humain est considéré dans sa globalité : physique, mentale et émotionnelle. Les théories de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) sur lesquelles se basent le shiatsu sont le Ki (énergie vitale), le Yin/Yang, les 5 éléments ou mouvements qui correspondent aux saisons : Printemps, Eté, Automne, Hiver et l’Intersaison.
Afin de préserver l’équilibre et donc la santé, 4 principes de vie sont essentiels (Shu, Shoku, Do, So): respiration, alimentation, mouvements, pensée…
Ce cours s’adresse à toute personne intéressée à devenir acteur/actrice de sa santé.
Ces 5 cours permettront :
- de présenter de manière ciblée la saison selon la vision orientale (liens entre les mouvements de la nature, le corps, l’énergie, les émotions…)
- mais surtout d’effectuer et d’apprendre des exercices, des étirements et des auto-massages pour soutenir son corps dans son adaptation à la saison…
Animatrices : Annelise Zufferey (079 811 11 47) et Rahel Delaloye (079 347 87 05), praticiennes en Shiatsu avec Certificat de branche en Thérapie Complémentaire.